Vitajte na Horehroní

Vitajte v Brezne

euro
fond podpora športu

Vicemajsterka sveta v naturálnej kulturistike z roku 2016 Ivana Belková  sa opäť postavila na súťažné pódium

Zverejnené: 09.05.2024 10:47:54
obr: Vicemajsterka sveta v naturálnej kulturistike z roku 2016 Ivana Belková  sa opäť postavila na súťažné pódium

 Cvičenie a fitness sú pre Ivanu Belkovú z Brezna životným štýlom, preto pripraviť sa na súťaž po dlhšom čase a dokonca popri malom dieťatku, nebolo pre ňu ťažké. Zo Starej Ľubovne si priniesla pekné piate miesto.

  V apríli sa zúčastnila na Majstrovstvách Slovenska dorastu a masters v kulturistike a fitnes v Starej Ľubovni. Súťažila v kategórii žien, ktoré už dovŕšili vek 35 rokov.

Od súťaženia si na istý čas dala pauzu

Ivana Belková reprezentovala mesto Brezno a svoj oddiel Legia fitness Brezno, za ktorý z nášho okresu súťažila na Best cup Stará Ľubovňa v kategórii bikiny fitness žien do 169 cm aj Natália Pavelková. V konkurencii 24 pretekárok obsadila 11. miesto. Ivana spomedzi 11 pretekárok v kategórii bikiny fitness masters získala pekné 5. miesto. Podľa je slov, porota vo všeobecnosti hodnotí celkový športový vzhľad postavy v kombinácii s príjemným vizuálom. „Postava v tejto kategórii by mala byť primerane osvalená s nízkym percentom tuku. Veľmi dôležitá je aj pódiová prezentácia, v ktorej hodnotia pohybovú eleganciu, ladnosť pri prevedení základných póz a chôdze.“

   Na súťažné pódium sa postavila po piatich rokoch. Pred rokom aj pol sa jej narodila dcérka Ivanka. „Naposledy som súťažila v roku 2019 a v roku 2020 boli súťaže pre covid pozastavené, alebo sa konali bez divákov za prísnych podmienok. Mňa to však vôbec nelákalo, a tak som si dala od súťaženia pauzu, pokiaľ sa pandémia definitívne neskončí. Prišlo však tehotenstvo, pôrod a moje dostávanie sa späť do formy, kedy som sa pohrávala s myšlienkou opäť sa postaviť na pódium.“

Prechádzky s kočíkom jej pomohli spojiť príjemné s užitočným

Cvičenie a fitness je životný štýl, ktorý je pre Ivanu samozrejmosťou počas celého roka, a preto nebolo pre ňu ťažké pripraviť sa na súťaž po toľkých rokoch a dokonca popri malom dieťatku. „Približne dva až tri mesiace pred súťažou mi stačilo primerane znížiť kalorický príjem v strave a zvýšiť objem tréningu. Taktiež som si musela nájsť priestor na nácvik chôdze a pózingu, pretože nestačí mať len dobrú súťažnú formu, ale dôležité je aj vedieť sa odprezentovať na pódiu.“

   Ako pokračovala, v rámci aeróbnej aktivity spojila príjemné s užitočným, kedy absolvovala každodenné prechádzky s kočíkom, a preto nemusela stráviť hodiny na stacionárnom bicykli alebo na bežiacom páse, ako to bolo v predošlých prípravách. „Počas prípravy som bola pod dohľadom skúseného trénera Petra Bellu, ktorý ma sprevádzal aj na súťaži spolu s mojím partnerom. Takisto patrí veľká vďaka mojej rodine, ktorej sa chcem touto formou veľmi pekne poďakovať, pretože bez ich pomoci a podpory by som len ťažko mohla robiť tento šport, ktorý mám už snáď v DNA.

Napriek tomu, že nemala veľké očakávania, úspech sa dostavil

Po súťaži si Ivana pár dní oddýchla, no, podľa jej slov, dlho bez cvičenia nevydrží. Znovu sa vráti do svojho životného štýlu, ktorý ju baví. „Je mojou súčasťou, a to či sa vrátim na súťažné pódiá, nechávam momentálne otvorené, keďže pri malom dieťati nikdy neviete, čo bude zajtra.“

  A ako sa teší z úspechu na majstrovstvách Slovenska v Starej Ľubovni?: „Ja osobne som veľmi spokojná, že sa mi podarilo dostať sa do finálovej šestky najlepších bikiny masters fitnesiek, a to aj po dlhšej súťažnej prestávke. Ak mám byť úprimná, nemala som veľké očakávania, pretože päť rokov je dlhá doba, a za ten čas sa veľa zmenilo, hlavne čo sa týka kritérií a nárokov pre jednotlivé fitness kategórie.“

 

autor článku: Monika Dolňanová | foto: archív I. B.


Novinkyviac

12.02.2025 13:14:00 Kultúra a šport

XXVIII. ročník súťaže O Bomburovu šabľu 2025

Mesto Brezno v spolupráci s Technickými službami Brezno, vyhlasuje XXVIII. ročník medzinárodnej súťaže kresleného humoru a ...

12.02.2025 13:09:35 Kultúra a šport

Výnimočné prvé dámy európskych a amerických prezidentov

Prednáška PhDr. Márie Holubovej, PhD., odborníčky na protokol a diplomaciu, priblíži životy významných prvých dám, ktoré ...

10.02.2025 15:04:18 Mesto Brezno

Vladimír Hudec: „Dobrý lekár by mal byť hlavne dobrý človek. To musí vychádzať zvnútra, z hĺbky srdiečka“

Hoci v detstve sníval o práci archeológa, prihlásil sa na štúdium medicíny. Popri takmer 50-ročnej práci všeobecného lekára ...

10.02.2025 14:55:21 Mesto Brezno

Dlhoročnú tradíciu majú páračky v Bujakove. Opäť nechýbala poriadna zábava, spev a tanec

Vo fašiangovom období je už dlhoročnou tradíciou páranie peria v Bujakove. Tak tomu bolo aj minulý piatok. ...

10.02.2025 14:33:45 Mesto Brezno

Vedomostná súťaž o Milanovi Rastislavovi Štefánikovi sa stretla s veľkým úspechom

Čo vieš o Milanovi Rastislavovi Štefánikovi? – to je názov vedomostnej súťaže, v ktorej si zmerali sily žiaci ...

03.02.2025 10:23:57 Mesto Brezno

Spomienkové oslavy v Brezne sa konali za účasti Čestnej stráže Ozbrojených síl Slovenskej republiky

Tridsiaty prvý január 1945 sa stal pamätným a dôležitým dátumom pre obyvateľov Brezna, ktorí s radosťou vítali slobodu ...

03.02.2025 10:22:25 Mesto Brezno

V Brezne ocenili kolektív a osobnosti, ktoré za desiatky rokov urobili veľký kus práce

Na slávnostnom mestskom zastupiteľstve vo veľkej sále hotela Ďumbier sa poďakovali osobnostiam, ktoré sa svojou prácou ...

27.01.2025 10:52:41 Mesto Brezno

V Čiernom Balogu odhalili pamätnú tabuľu tamojšiemu rodákovi, spisovateľovi Ladislavovi Ťažkému

   Nedeľa 19. januára bola v obci Čierny Balog slávnostná. Na rodnom dome tamojšieho rodáka, velikánovi slovenskej ...

20.01.2025 11:07:19 Mesto Brezno

Osemdesiate výročie oslobodenia mesta si v Brezne pripomenú aj symbolickou ukážkou bojov

Osemdesiate výročie oslobodenia mesta si v Brezne pripomenú aj symbolickou ukážkou bojov   Spomienkové oslavy pri príležitosti ...

20.01.2025 11:06:20 Mesto Brezno

Spomienkové oslavy, slávnostné zastupiteľstvo a odovzdanie ocenení

  Pri príležitosti 80. výročia oslobodenia mesta Brezno sa v piatok 31. januára uskutočnia spomienkové oslavy. Tradične ...

20.01.2025 11:05:16 Kultúra a šport

Horehronským plesom v Mestskom hoteli Ďumbier otvorili plesovú sezónu v regióne

    BREZNO. Plesy sú nielen o tanci a krásnych róbach, ale aj o spoločenskom kontakte, budovaní vzťahov a uchovávaní ...

20.01.2025 11:03:42 Kultúra a šport

Otvorenie bežkárskej sezóny na Čertovici. Zažite unikátne bežkovanie v srdci Nízkych Tatier

  Na Čertovici slávnostne otvorili zimnú sezónu s ideálnymi podmienkami na bežkovanie.   Počasie doteraz zimným športom ...

20.01.2025 10:59:17 Mesto Brezno

Ocenenou laureátkou za kraj je aj doktorka Elena Boháčiková

    Predseda Banskobystrického samosprávneho kraja opäť ocenil výnimočné osobnosti, ktoré svojimi aktivitami prispievajú k rozvoju a šíreniu ...

20.01.2025 10:49:03 Mesto Brezno

Primátor odovzdal výťažok z adventných nedieľ

Výťažok vyzbieraný počas štyroch adventných nedieľ primátor odovzdal mamičke 9-ročnej Viktorky, ktoré sa ocitli v neľahkej životnej ...

16.01.2025 10:14:01 Mesto Brezno

Aj rok 2024 sa v Brezne niesol v znamení rozvoja a investícií

Tak ako každý rok, aj v úvode toho nového prinášame prehľad najdôležitejších projektov, ktoré sa napriek ...