Vitajte na Horehroní

Vitajte v Brezne

euro
fond podpora športu

Pletie, paličkuje aj skypuje. Akčná dôchodkyňa sa doma rozhodne nenudí

Zverejnené: 15.04.2020 14:09:49
obr: Pletie, paličkuje aj skypuje. Akčná dôchodkyňa sa doma rozhodne nenudí

Aj keď jej manžel kvôli pandémii uviazol v cudzine a deti dlhodobo žijú za hranicami Slovenska, pani Zdenka z Brezna sa necíti byť sama. Vďaka novým technológiám denne komunikuje s najbližšími a pre záľubu v ručných prácach zas nepozná, čo je to nuda.

 

Seniori vo všeobecnosti zle znášajú odlúčenie od rodiny, obzvlášť v týchto náročných časoch. Ona však hľadá spôsoby, ako túto neľahkú situáciu zvládnuť a darí sa jej to ukážkovo.

 

Jedinečnosť každodenná

Breznianka Zdenka Števková, dáma v najlepších rokoch, bola vždy mimoriadne aktívna, energická a komunikatívna. Netreba sa čudovať, celý život pracovala v breznianskom kultúrnom stredisku ako referentka kultúry a aj dnes, keď je na dôchodku, sa angažuje v mnohých miestnych spolkoch a organizáciách. Práve preto by sa jej doterajší život mohol pre prísne opatrenia súvisiace s koronavírusom obrátiť úplne hore nohami, ale nestalo sa tak. Prečo? „Každý deň sa snažím urobiť iný, originálny, nepoznám stereotyp,“ vysvetľuje. Ráno si napíše denný program, teda akýsi harmonogram cieľov od bežných domácich prác cez kreatívne činnosti až po relax, a podľa neho postupuje. „Treba vedieť aj oddychovať a naučiť sa pozitívne myslieť. Čítam veľa motivačnej literatúry, lúštim krížovky, sudoku, možností je veľa. Pečiem si svoj chlieb a tiež rada skúšam nové a zdravé recepty z internetu alebo časopisov. Je to moje hobby, takže zakaždým ochutnám niečo iné a zároveň sa niečo nové naučím.“ A podobne je to aj s ručnými prácami.

 

Šitie rúšok ako ergoterapia

Nosenie rúšok na verejnosti je od 25. marca povinné. Ich nedostatok spôsobil, že mnohí Slováci zasadli za šijacie stroje a to bol aj prípad pani Zdenky. „Z internetu som mala strih, sestra je krajčírka, takže mi poradila, ako ich ešte vylepšiť, známi mi hodili do schránky gumičky, ktoré bolo problém zohnať, a už to išlo. Teraz mám vždy nejaké rúška v rezerve, aby som mohla rozdať, keď ich niekto potrebuje. Čiže aj takto sa snažím vyplniť si čas,“ hovorí s úsmevom. Zároveň to odporúča všetkým, ktorí vedia čokoľvek robiť, ako istú formu terapie. „Či už je to pletenie, vyšívanie, paličkovanie alebo paplet, teraz je naozaj veľa techník, ktoré sa dajú nájsť na internete. Ja som sa napríklad takto naučila vyrábať ekologické tašky z papiera.“

 

Liekom je sebadisciplína

Zdenka sa síce nateraz musela vzdať svojho obľúbeného cestovania, spoločenského života či priamych sociálnych kontaktov, no uvedomuje si svoj podiel zodpovednosti. Aj napriek tomu, že jej manžel pôsobil ako vojak z povolania, sama tvrdí, že práve ona bola vždy tá prísnejšia a to nielen smerom k svojmu okoliu, ale predovšetkým k sebe. „Dôležitá je sebadisciplína. Patrím do ohrozenej kategórie ľudí nad 65 rokov a preto aj pozorne sledujem médiá a striktne dodržiavam prijaté nariadenia. Do obchodu chodím raz za desať dní aj to s rúškom a rukavicami a samozrejme dôkladne si dezinfikujem ruky. Sledujem v televízii, čo sa deje, aby som bola informovaná a nabádam k tomu aj svojich rovesníkov. Raz za čas si spolu zatelefonujeme a vzájomne sa takto podporujeme.“

 

Žijeme predsa v digitálnej dobe

Práve v čase minimalizovania spoločenských kontaktov a izolácie kvôli koronavírusu je nesmierne dôležitá komunikácia. Nikdy v histórií nebola dostupnejšia ako teraz, ale aj napriek tomu mnohí seniori považujú digitálny svet za neprekonateľnú prekážku.

Zdenka Števková je ale príkladom dobrej praxe a sama priznáva, že nad vodou ju často držia práve vyspelé technológie. „Svoju rodinu mám ďaleko v zahraničí, ale moderná technika umožňuje, aby sme mohli byť každý deň v spojení cez Skype, či už s deťmi, manželom alebo so sestrami. Takže aj keď sme dôchodcovia, naučili sme sa používať novodobé médiá a je to skutočne výborná vec.“ Vďaka nim sa totiž môže vidieť a rozprávať so svojimi blízkymi, ktorí sú na opačnom konci sveta, ale aj v susednej dedine či vedľajšom vchode a to bez toho, aby sa vzájomne ohrozili. Preto aj vy buďte zodpovední a zostaňte doma. Dá sa to zvládnuť.

 

autor článku : Eva Šipošová| foto : Archív Z.Š

 


Novinkyviac

03.06.2026 11:44:22

Večerné koncerty zaplnili námestie do posledného miesta

Populárni interpreti slovenskej hudobnej scény aj tento rok roztancovali a rozospievali návštevníkov Kráľovských dní Horehronia. Mená ...

03.06.2026 11:37:46

Živé sochy oživili centrum mesta

Nehybní herci v dobových kostýmoch, ktorí svojím výrazným metalickým líčením a statickými pózami dokonale pripomínali skutočné ...

03.06.2026 11:17:16

Memoriál dvoch Lacov priniesol do Brezna špičkový stolný tenis a silné emócie

V sobotu 30. mája sa v telocvični základnej školy na Mazorníkove uskutočnil Memoriál Ladislava Faška a ...

03.06.2026 11:10:07

Program Školy školám sa osvedčil

Piatkové predpoludnie na breznianskom námestí patrilo mladým. Navzájom si pripravili pestrý program, v ktorom nechýbal tanec, ...

03.06.2026 11:02:50

Chcete vidieť kopec srandy? V synagóge otvorili výstavu kresleného humoru

Vtipné, nápadité a výstižné. Presne také sú obrázky, ktoré karikaturisti z celého sveta poslali do Brezna ...

03.06.2026 10:55:35

Horehronské športové hry zaznamenali najvyššiu účasť od svojho vzniku

Až 180 žiakov a študentov z celého okresu sa v posledný májový štvrtok zišlo v Športovom ...

02.06.2026 10:33:11

Na svoje si prišli aj najmenší

Program osláv ponúkol množstvo zážitkov nielen dospelým, ale aj najmenším. Námestie počas víkendu zaplnil detský smiech, ...

02.06.2026 10:29:09

Za významné úspechy ocenili miestnych športovcov

Počas Dní mesta si v Brezne prevzali ocenenia športovci, ktorí svojimi výkonmi úspešne reprezentujú mesto doma ...

02.06.2026 10:28:25

Varenie guľášov bolo opäť spojené s pomocou druhým

Mestský park pri kostole opäť zaplnila vôňa tradičných guľášov, dobrá nálada a stretnutia ľudí. Už od skorého ...

02.06.2026 10:27:39

Otvorenie Dní mesta sa nieslo v znamení priateľstva

  Oslavy aj tento rok obohatila účasť delegácií z partnerských miest. Zástupcovia samospráv svojou prítomnosťou potvrdili dlhoročné ...

02.06.2026 10:24:56

Jarmok ponúkol remeslá aj zábavu

Počas osláv centrum mesta ožilo aj obľúbeným jarmokom. Do Brezna zavítala viac ako stovka predajcov, remeselníkov ...

02.06.2026 10:19:07

Partnerské mestá si vymenili skúsenosti aj inšpirácie

Súčasťou programu Dní mesta bola aj konferencia partnerských miest, počas ktorej zástupcovia samospráv predstavili úspešné projekty ...

29.05.2026 08:05:41

Zástupcovia Brezna z podujatia Klobásafest 2026 v Nadlaku po prvýkrát priniesli zlato

Z partnerského rumunského mesta Nadlak si zástupcovia Brezna odniesli mimoriadny úspech. Na medzinárodnom podujatí Klobásafest 2026 ...

29.05.2026 07:58:26

V breznianskej nemocnici otvorili novú detskú pľúcnu ambulanciu

Rodičia detí s respiračnými ochoreniami už nebudú musieť za odbornou zdravotnou starostlivosťou cestovať do vzdialenejších miest. ...