Vitajte na Horehroní

Vitajte v Brezne

euro
fond podpora športu

Pletie, paličkuje aj skypuje. Akčná dôchodkyňa sa doma rozhodne nenudí

Zverejnené: 15.04.2020 14:09:49
obr: Pletie, paličkuje aj skypuje. Akčná dôchodkyňa sa doma rozhodne nenudí

Aj keď jej manžel kvôli pandémii uviazol v cudzine a deti dlhodobo žijú za hranicami Slovenska, pani Zdenka z Brezna sa necíti byť sama. Vďaka novým technológiám denne komunikuje s najbližšími a pre záľubu v ručných prácach zas nepozná, čo je to nuda.

 

Seniori vo všeobecnosti zle znášajú odlúčenie od rodiny, obzvlášť v týchto náročných časoch. Ona však hľadá spôsoby, ako túto neľahkú situáciu zvládnuť a darí sa jej to ukážkovo.

 

Jedinečnosť každodenná

Breznianka Zdenka Števková, dáma v najlepších rokoch, bola vždy mimoriadne aktívna, energická a komunikatívna. Netreba sa čudovať, celý život pracovala v breznianskom kultúrnom stredisku ako referentka kultúry a aj dnes, keď je na dôchodku, sa angažuje v mnohých miestnych spolkoch a organizáciách. Práve preto by sa jej doterajší život mohol pre prísne opatrenia súvisiace s koronavírusom obrátiť úplne hore nohami, ale nestalo sa tak. Prečo? „Každý deň sa snažím urobiť iný, originálny, nepoznám stereotyp,“ vysvetľuje. Ráno si napíše denný program, teda akýsi harmonogram cieľov od bežných domácich prác cez kreatívne činnosti až po relax, a podľa neho postupuje. „Treba vedieť aj oddychovať a naučiť sa pozitívne myslieť. Čítam veľa motivačnej literatúry, lúštim krížovky, sudoku, možností je veľa. Pečiem si svoj chlieb a tiež rada skúšam nové a zdravé recepty z internetu alebo časopisov. Je to moje hobby, takže zakaždým ochutnám niečo iné a zároveň sa niečo nové naučím.“ A podobne je to aj s ručnými prácami.

 

Šitie rúšok ako ergoterapia

Nosenie rúšok na verejnosti je od 25. marca povinné. Ich nedostatok spôsobil, že mnohí Slováci zasadli za šijacie stroje a to bol aj prípad pani Zdenky. „Z internetu som mala strih, sestra je krajčírka, takže mi poradila, ako ich ešte vylepšiť, známi mi hodili do schránky gumičky, ktoré bolo problém zohnať, a už to išlo. Teraz mám vždy nejaké rúška v rezerve, aby som mohla rozdať, keď ich niekto potrebuje. Čiže aj takto sa snažím vyplniť si čas,“ hovorí s úsmevom. Zároveň to odporúča všetkým, ktorí vedia čokoľvek robiť, ako istú formu terapie. „Či už je to pletenie, vyšívanie, paličkovanie alebo paplet, teraz je naozaj veľa techník, ktoré sa dajú nájsť na internete. Ja som sa napríklad takto naučila vyrábať ekologické tašky z papiera.“

 

Liekom je sebadisciplína

Zdenka sa síce nateraz musela vzdať svojho obľúbeného cestovania, spoločenského života či priamych sociálnych kontaktov, no uvedomuje si svoj podiel zodpovednosti. Aj napriek tomu, že jej manžel pôsobil ako vojak z povolania, sama tvrdí, že práve ona bola vždy tá prísnejšia a to nielen smerom k svojmu okoliu, ale predovšetkým k sebe. „Dôležitá je sebadisciplína. Patrím do ohrozenej kategórie ľudí nad 65 rokov a preto aj pozorne sledujem médiá a striktne dodržiavam prijaté nariadenia. Do obchodu chodím raz za desať dní aj to s rúškom a rukavicami a samozrejme dôkladne si dezinfikujem ruky. Sledujem v televízii, čo sa deje, aby som bola informovaná a nabádam k tomu aj svojich rovesníkov. Raz za čas si spolu zatelefonujeme a vzájomne sa takto podporujeme.“

 

Žijeme predsa v digitálnej dobe

Práve v čase minimalizovania spoločenských kontaktov a izolácie kvôli koronavírusu je nesmierne dôležitá komunikácia. Nikdy v histórií nebola dostupnejšia ako teraz, ale aj napriek tomu mnohí seniori považujú digitálny svet za neprekonateľnú prekážku.

Zdenka Števková je ale príkladom dobrej praxe a sama priznáva, že nad vodou ju často držia práve vyspelé technológie. „Svoju rodinu mám ďaleko v zahraničí, ale moderná technika umožňuje, aby sme mohli byť každý deň v spojení cez Skype, či už s deťmi, manželom alebo so sestrami. Takže aj keď sme dôchodcovia, naučili sme sa používať novodobé médiá a je to skutočne výborná vec.“ Vďaka nim sa totiž môže vidieť a rozprávať so svojimi blízkymi, ktorí sú na opačnom konci sveta, ale aj v susednej dedine či vedľajšom vchode a to bez toho, aby sa vzájomne ohrozili. Preto aj vy buďte zodpovední a zostaňte doma. Dá sa to zvládnuť.

 

autor článku : Eva Šipošová| foto : Archív Z.Š

 


Novinkyviac

29.05.2023 15:19:40 Mesto Brezno

Fontána v Margitinom parku je už spustená

  BREZNO. Fontány v meste sú nielen príjemnými estetickými prvkami, ktoré dotvárajú mestskú atmosféru, ale zároveň plnia ...

29.05.2023 15:19:03 Mesto Brezno

Niekto si dovolil odcudziť vysadené stromy

  BREZNO. Technické služby sa snažia skrášliť verejné priestranstvá intenzívnou výsadbou okrasných kvetov a drevín. Výsledný efekt ...

29.05.2023 15:17:07 Mesto Brezno

Mestský mládežnícky parlament opäť naberá na obrátkach a vracia sa do dobrých koľají

    Kolektív mladých ľudí sa spojil pre dobrú vec, radi trávia svoj voľný čas dobrovoľníckymi ...

29.05.2023 15:16:37 Mesto Brezno

Deň rodiny a školy na Mazorníkove

    Skvelý program, príjemná spoločnosť, kopec zábavy, ukážky výroby tradičných produktov či rôzne pochúťky – ...

29.05.2023 15:11:28 Mesto Brezno

Proces kosenia je nevyspytateľný. Naplánované práce veľakrát zmarí daždivé počasie

Z dôvodu vlhkého a relatívne teplého počasia rýchlo rastie tráva. Technické služby však robia všetko, čo je ...

29.05.2023 15:08:46 Mesto Brezno

Dni mesta Brezna budú mať opäť aj medzinárodný charakter

    Sviatok horehronskej metropoly prídu osláviť aj delegácie z partnerských miest. Okrem oficialít si vychutnajú slávnostnú ...

29.05.2023 15:08:00 Kultúra a šport

Na Cestu rozprávkovým lesom sa vydal rekordný počet návštevníkov

    Les pod breznianskou Skalkou sa zmenil na rozprávkový. Minulú sobotu si celé rodiny užili ...

29.05.2023 10:42:54 Mesto Brezno

Deň rodiny a školy na Mazorníkove

  Skvelý program, príjemná spoločnosť, kopec zábavy, ukážky výroby tradičných produktov či rôzne pochúťky – to ...

25.05.2023 09:40:07 Mesto Brezno

Spoločné čítanie detí a seniorov v rámci projektu Vraciame sa do detstva

SPOLOČNÉ ČÍTANIE DETÍ A SENIOROV  v ZPS a DS Boženka v dňoch 6. 6. 2023 ...

25.05.2023 08:47:12 Mesto Brezno

Študenti pomáhajú seniorom z denného centra Prameň vzdelávať sa vo využívaní moderných technológií

  Seniori z Prameňa si rozvíjajú digitálne zručnosti. Cieľom spolupráce so školami je naučiť ich niečo ...

25.05.2023 08:45:05 Mesto Brezno

Deň matiek si pripomenuli aj v Boženke

    BREZNO. Krásny sviatok Deň matiek oslávili aj v Zariadení pre seniorov a dennom stacionári Boženka. ...

25.05.2023 08:40:59 Mesto Brezno

V obradnej sieni seniorom zablahoželali k životným jubileám

    V utorok 16. mája si primátor uctil vzácnych ľudí, ktorí v tomto roku oslávili významné životné ...