Vitajte na Horehroní

Vitajte v Brezne

euro
fond podpora športu

Pletie, paličkuje aj skypuje. Akčná dôchodkyňa sa doma rozhodne nenudí

Zverejnené: 15.04.2020 14:09:49
obr: Pletie, paličkuje aj skypuje. Akčná dôchodkyňa sa doma rozhodne nenudí

Aj keď jej manžel kvôli pandémii uviazol v cudzine a deti dlhodobo žijú za hranicami Slovenska, pani Zdenka z Brezna sa necíti byť sama. Vďaka novým technológiám denne komunikuje s najbližšími a pre záľubu v ručných prácach zas nepozná, čo je to nuda.

 

Seniori vo všeobecnosti zle znášajú odlúčenie od rodiny, obzvlášť v týchto náročných časoch. Ona však hľadá spôsoby, ako túto neľahkú situáciu zvládnuť a darí sa jej to ukážkovo.

 

Jedinečnosť každodenná

Breznianka Zdenka Števková, dáma v najlepších rokoch, bola vždy mimoriadne aktívna, energická a komunikatívna. Netreba sa čudovať, celý život pracovala v breznianskom kultúrnom stredisku ako referentka kultúry a aj dnes, keď je na dôchodku, sa angažuje v mnohých miestnych spolkoch a organizáciách. Práve preto by sa jej doterajší život mohol pre prísne opatrenia súvisiace s koronavírusom obrátiť úplne hore nohami, ale nestalo sa tak. Prečo? „Každý deň sa snažím urobiť iný, originálny, nepoznám stereotyp,“ vysvetľuje. Ráno si napíše denný program, teda akýsi harmonogram cieľov od bežných domácich prác cez kreatívne činnosti až po relax, a podľa neho postupuje. „Treba vedieť aj oddychovať a naučiť sa pozitívne myslieť. Čítam veľa motivačnej literatúry, lúštim krížovky, sudoku, možností je veľa. Pečiem si svoj chlieb a tiež rada skúšam nové a zdravé recepty z internetu alebo časopisov. Je to moje hobby, takže zakaždým ochutnám niečo iné a zároveň sa niečo nové naučím.“ A podobne je to aj s ručnými prácami.

 

Šitie rúšok ako ergoterapia

Nosenie rúšok na verejnosti je od 25. marca povinné. Ich nedostatok spôsobil, že mnohí Slováci zasadli za šijacie stroje a to bol aj prípad pani Zdenky. „Z internetu som mala strih, sestra je krajčírka, takže mi poradila, ako ich ešte vylepšiť, známi mi hodili do schránky gumičky, ktoré bolo problém zohnať, a už to išlo. Teraz mám vždy nejaké rúška v rezerve, aby som mohla rozdať, keď ich niekto potrebuje. Čiže aj takto sa snažím vyplniť si čas,“ hovorí s úsmevom. Zároveň to odporúča všetkým, ktorí vedia čokoľvek robiť, ako istú formu terapie. „Či už je to pletenie, vyšívanie, paličkovanie alebo paplet, teraz je naozaj veľa techník, ktoré sa dajú nájsť na internete. Ja som sa napríklad takto naučila vyrábať ekologické tašky z papiera.“

 

Liekom je sebadisciplína

Zdenka sa síce nateraz musela vzdať svojho obľúbeného cestovania, spoločenského života či priamych sociálnych kontaktov, no uvedomuje si svoj podiel zodpovednosti. Aj napriek tomu, že jej manžel pôsobil ako vojak z povolania, sama tvrdí, že práve ona bola vždy tá prísnejšia a to nielen smerom k svojmu okoliu, ale predovšetkým k sebe. „Dôležitá je sebadisciplína. Patrím do ohrozenej kategórie ľudí nad 65 rokov a preto aj pozorne sledujem médiá a striktne dodržiavam prijaté nariadenia. Do obchodu chodím raz za desať dní aj to s rúškom a rukavicami a samozrejme dôkladne si dezinfikujem ruky. Sledujem v televízii, čo sa deje, aby som bola informovaná a nabádam k tomu aj svojich rovesníkov. Raz za čas si spolu zatelefonujeme a vzájomne sa takto podporujeme.“

 

Žijeme predsa v digitálnej dobe

Práve v čase minimalizovania spoločenských kontaktov a izolácie kvôli koronavírusu je nesmierne dôležitá komunikácia. Nikdy v histórií nebola dostupnejšia ako teraz, ale aj napriek tomu mnohí seniori považujú digitálny svet za neprekonateľnú prekážku.

Zdenka Števková je ale príkladom dobrej praxe a sama priznáva, že nad vodou ju často držia práve vyspelé technológie. „Svoju rodinu mám ďaleko v zahraničí, ale moderná technika umožňuje, aby sme mohli byť každý deň v spojení cez Skype, či už s deťmi, manželom alebo so sestrami. Takže aj keď sme dôchodcovia, naučili sme sa používať novodobé médiá a je to skutočne výborná vec.“ Vďaka nim sa totiž môže vidieť a rozprávať so svojimi blízkymi, ktorí sú na opačnom konci sveta, ale aj v susednej dedine či vedľajšom vchode a to bez toho, aby sa vzájomne ohrozili. Preto aj vy buďte zodpovední a zostaňte doma. Dá sa to zvládnuť.

 

autor článku : Eva Šipošová| foto : Archív Z.Š

 


Novinkyviac

09.07.2025 14:30:18 Mesto Brezno

V Brezne sa konal už 5. ročník skvelého podujatia Doby vežu, na ktoré zavítali športovci z celého Slovenska

Extrémny prekážkový beh a trail si opäť získal srdcia všetkých svojich priaznivcov. Tento rok si sily zmeralo ...

09.07.2025 14:28:59 Kultúra a šport

Kráľovské leto ponúka množstvo podujatí a aktivít

  Kráľovské leto v Brezne už rozdáva radosť svojim priaznivcom. Vystúpenie arménskej speváčky, gitarového virtuóza, premietanie ...

09.07.2025 14:27:21 Mesto Brezno

Mesto Brezno realizuje výstavbu nového cyklochodníka

V blízkosti dvoch základných škôl na Pionierskej ulici budujú cyklochodník. Lepší sa tým nielen bezpečnosť cyklistov ...

08.07.2025 14:26:56 Mesto Brezno

Viac ako 1800 Brezňanov si vďaka mestu mohlo opäť skrášliť svoje sídliskové predzáhradky

Spolu 1812. Presne toľko majiteľov bytov sa prostredníctvom svojich bytových spoločenstiev zapojilo do štvrtého ročníka výzvy ...

01.07.2025 11:39:54 Mesto Brezno

Z horiacej školy evakuovali stovky žiakov. Našťastie išlo o taktické cvičenie

V areáli Základnej školy Karola Rapoša v Brezne sa v predposledný júnový pondelok uskutočnilo rozsiahle taktické ...

01.07.2025 11:22:56 Kultúra a šport

Ekotopfilm sa vydal na svoju tour a zavítal aj do Brezna

S obrázkami plyšových zvierat a podtitulom Zachráňme originál putuje po viac ako 50 slovenských mestách medzinárodný ...

30.06.2025 14:04:46 Mesto Brezno

Breznianski seniori opäť reprezentovali naše mesto v zahraničí

Virtuálna univerzita 3. veku nie je pre breznianskych seniorov novým pojmom. V rámci spolupráce s Českou ...

30.06.2025 14:02:26 Mesto Brezno

Na námestie zavítali Župné trhy s cieľom podporiť regionálnych výrobcov a remeselníkov

Od piatka rána breznianske námestie ožilo stánkami s regionálnymi výrobkami, ukážkami remesiel, tvorivými dielňami, hudbou a skvelou náladou. ...

30.06.2025 14:01:26 Mesto Brezno

Brezňania mali opäť možnosť osobne diskutovať s primátorom Tomášom Abelom a zástupcami mesta

V záujme zlepšenia komunikácie a rozvoja mesta sa uskutočnili tradičné stretnutia s občanmi. Primátor informoval o uskutočnených a nových zámeroch, ...

30.06.2025 14:00:17 Mesto Brezno

Mesto Brezno za minulý rok hospodárilo s prebytkom viac ako milión stotisíc eur

Hlavnou a potešujúcou správou mesta je, že za minulý rok hospodárilo s prebytkom viac ako 1 milión 100 ...

30.06.2025 13:59:27 Mesto Brezno

V mestskom parku slávnostne otvorili Kráľovské leto v Brezne s množstvom atraktívnych noviniek

Minulý piatok slávnostne otvorili Kráľovské leto v Brezne s množstvom noviniek. Exteriérové klzisko, Kráľovské hradby, Drakovláčik, široká plejáda ...

30.06.2025 13:58:31 Mesto Brezno

Deti sa rozlúčili so školou, začali letné prázdniny

Žiaci a študenti si za celoročné úsilie prevzali odmenu v podobe ohodnotenia ich študijných výsledkov. Po letných prázdninách ...

30.06.2025 07:49:00 Mesto Brezno

Európske zisťovanie o zdraví (EHIS) 2025 sa uskutoční v našom meste

Vážení obyvatelia,   radi by sme Vás informovali o blížiacom sa Európskom zisťovaní o zdraví (EHIS), ...

25.06.2025 14:49:07 Mesto Brezno

Príčinou odumierania borovíc v okolí Brezna je hubové ochorenie, ktoré napáda oslabené stromy 

Borovicové porasty v blízkosti Brezna čelia v poslednom období ťažkej skúške. Kombinácia extrémneho počasia, sucha a ...

24.06.2025 13:52:52 Mesto Brezno

OZNAM O ZATVORENÍ MESTSKÉHO ÚRADU

Vážení občania, oznamujeme vám, že vo štvrtok 26. júna 2025 bude mestský úrad z dôvodu školenia zamestnancov ...