Aj keď jej manžel kvôli pandémii uviazol v cudzine a deti dlhodobo žijú za hranicami Slovenska, pani Zdenka z Brezna sa necíti byť sama. Vďaka novým technológiám denne komunikuje s najbližšími a pre záľubu v ručných prácach zas nepozná, čo je to nuda.
Seniori vo všeobecnosti zle znášajú odlúčenie od rodiny, obzvlášť v týchto náročných časoch. Ona však hľadá spôsoby, ako túto neľahkú situáciu zvládnuť a darí sa jej to ukážkovo.
Jedinečnosť každodenná
Breznianka Zdenka Števková, dáma v najlepších rokoch, bola vždy mimoriadne aktívna, energická a komunikatívna. Netreba sa čudovať, celý život pracovala v breznianskom kultúrnom stredisku ako referentka kultúry a aj dnes, keď je na dôchodku, sa angažuje v mnohých miestnych spolkoch a organizáciách. Práve preto by sa jej doterajší život mohol pre prísne opatrenia súvisiace s koronavírusom obrátiť úplne hore nohami, ale nestalo sa tak. Prečo? „Každý deň sa snažím urobiť iný, originálny, nepoznám stereotyp,“ vysvetľuje. Ráno si napíše denný program, teda akýsi harmonogram cieľov od bežných domácich prác cez kreatívne činnosti až po relax, a podľa neho postupuje. „Treba vedieť aj oddychovať a naučiť sa pozitívne myslieť. Čítam veľa motivačnej literatúry, lúštim krížovky, sudoku, možností je veľa. Pečiem si svoj chlieb a tiež rada skúšam nové a zdravé recepty z internetu alebo časopisov. Je to moje hobby, takže zakaždým ochutnám niečo iné a zároveň sa niečo nové naučím.“ A podobne je to aj s ručnými prácami.
Šitie rúšok ako ergoterapia
Nosenie rúšok na verejnosti je od 25. marca povinné. Ich nedostatok spôsobil, že mnohí Slováci zasadli za šijacie stroje a to bol aj prípad pani Zdenky. „Z internetu som mala strih, sestra je krajčírka, takže mi poradila, ako ich ešte vylepšiť, známi mi hodili do schránky gumičky, ktoré bolo problém zohnať, a už to išlo. Teraz mám vždy nejaké rúška v rezerve, aby som mohla rozdať, keď ich niekto potrebuje. Čiže aj takto sa snažím vyplniť si čas,“ hovorí s úsmevom. Zároveň to odporúča všetkým, ktorí vedia čokoľvek robiť, ako istú formu terapie. „Či už je to pletenie, vyšívanie, paličkovanie alebo paplet, teraz je naozaj veľa techník, ktoré sa dajú nájsť na internete. Ja som sa napríklad takto naučila vyrábať ekologické tašky z papiera.“
Liekom je sebadisciplína
Zdenka sa síce nateraz musela vzdať svojho obľúbeného cestovania, spoločenského života či priamych sociálnych kontaktov, no uvedomuje si svoj podiel zodpovednosti. Aj napriek tomu, že jej manžel pôsobil ako vojak z povolania, sama tvrdí, že práve ona bola vždy tá prísnejšia a to nielen smerom k svojmu okoliu, ale predovšetkým k sebe. „Dôležitá je sebadisciplína. Patrím do ohrozenej kategórie ľudí nad 65 rokov a preto aj pozorne sledujem médiá a striktne dodržiavam prijaté nariadenia. Do obchodu chodím raz za desať dní aj to s rúškom a rukavicami a samozrejme dôkladne si dezinfikujem ruky. Sledujem v televízii, čo sa deje, aby som bola informovaná a nabádam k tomu aj svojich rovesníkov. Raz za čas si spolu zatelefonujeme a vzájomne sa takto podporujeme.“
Žijeme predsa v digitálnej dobe
Práve v čase minimalizovania spoločenských kontaktov a izolácie kvôli koronavírusu je nesmierne dôležitá komunikácia. Nikdy v histórií nebola dostupnejšia ako teraz, ale aj napriek tomu mnohí seniori považujú digitálny svet za neprekonateľnú prekážku.
Zdenka Števková je ale príkladom dobrej praxe a sama priznáva, že nad vodou ju často držia práve vyspelé technológie. „Svoju rodinu mám ďaleko v zahraničí, ale moderná technika umožňuje, aby sme mohli byť každý deň v spojení cez Skype, či už s deťmi, manželom alebo so sestrami. Takže aj keď sme dôchodcovia, naučili sme sa používať novodobé médiá a je to skutočne výborná vec.“ Vďaka nim sa totiž môže vidieť a rozprávať so svojimi blízkymi, ktorí sú na opačnom konci sveta, ale aj v susednej dedine či vedľajšom vchode a to bez toho, aby sa vzájomne ohrozili. Preto aj vy buďte zodpovední a zostaňte doma. Dá sa to zvládnuť.
autor článku : Eva Šipošová| foto : Archív Z.Š
23.07.2024 13:43:30 Mesto Brezno
Zastaviť a dobiť energiu sebe aj svojmu bicyklu už môžu priaznivci elektrocyklistiky aj v novootvorenom bufete ...
23.07.2024 13:34:29 Mesto Brezno
Neuveriteľných 1800 eur. Presne touto sumou spoločne prispeli všetci tí, ktorí si počas Dní mesta Brezna ...
23.07.2024 09:40:51 Mesto Brezno
V rámci rozvoja dopravnej infraštruktúry breznianska samospráva naďalej pokračuje v rozširovaní parkovacích kapacít. Technické služby ďalšie ...
23.07.2024 07:57:33 Kultúra a šport
Breznianska samospráva v máji začala s veľkou rekonštrukciou plavárne na Mazorníkove. Po dvoch mesiacoch prác je z nej už ...
19.07.2024 08:23:13 Kultúra a šport
V sobotu večer to na námestí žilo športom. Na Behu nočným Breznom vládla skvelá atmosféra a ...
15.07.2024 10:50:49 Kultúra a šport
Júlový program Breznianskeho kultúrneho leta pokračoval štvrtým ročníkom podujatia s názvom Víno z breznianskeho rínku. Lahodný ...
15.07.2024 10:42:08 Mesto Brezno
Rozbité strechy, okná a fasády, zničené autá, polámané stromy, zaplavené ulice a domy, neprejazdné cesty. To ...
10.07.2024 09:37:40 Kultúra a šport
Štvrtáci zo Základnej školy na Pionierskej 2 majú srdcia na správnom mieste. Výťažok z predaja vlastných ...
10.07.2024 09:37:00 Kultúra a šport
Dopravné ihrisko na nábreží Hrona sa v uplynulú stredu stalo dejiskom prvého kola trojdielnej série športových ...
03.07.2024 13:45:37 Mesto Brezno
Poslanci vzali na vedomie úpravu dvoch všeobecne záväzných nariadení, správy hlavnej kontrolórky, o výsledkoch hospodárenia organizácií ...
03.07.2024 13:40:21 Kultúra a šport
Kultúrne leto v Brezne je tu! Začalo veľkou Express party na námestí, plnou skvelých tanečných hitov. ...
03.07.2024 13:37:02 Kultúra a šport
Neskutočná energia, najväčšie hity, jedinečná atmosféra a fantastický výkon! To všetko zažili fanúšikovia Paľa Habera a ...
03.07.2024 13:22:37 Mesto Brezno
V piatok 28. júna sa zatvorili brány základných aj stredných škôl. Žiaci sa na dva mesiace ...
25.06.2024 15:12:48 Kultúra a šport
Pretekárov od extrémneho prekážkového behu na vrchol druhej najvyššej rozhľadne na Slovensku neodradilo ani nepriaznivé počasie. ...
24.06.2024 14:46:40 Mesto Brezno
Lesy mesta Brezno po vlaňajšej rekonštrukcii malej vodnej hrádze Brest v Michalovej nedávno dokončili výstavbu ďalšej ...
© 2017 Mesto Brezno, Námestie gen. M. R. Štefánika 1, Brezno 977 01 Tel.: 048/28 56 301, 048/28 56 302 Email: webmaster@brezno.sk
Za obsah zodpovedá Mesto Brezno. Technický prevádzkovateľ: Arrabella, s.r.o. , Pod Donátom 12/136 Žiar nad Hronom 965 01 podpora@internetova-stranka.sk