
Aj keď jej manžel kvôli pandémii uviazol v cudzine a deti dlhodobo žijú za hranicami Slovenska, pani Zdenka z Brezna sa necíti byť sama. Vďaka novým technológiám denne komunikuje s najbližšími a pre záľubu v ručných prácach zas nepozná, čo je to nuda.
Seniori vo všeobecnosti zle znášajú odlúčenie od rodiny, obzvlášť v týchto náročných časoch. Ona však hľadá spôsoby, ako túto neľahkú situáciu zvládnuť a darí sa jej to ukážkovo.
Jedinečnosť každodenná
Breznianka Zdenka Števková, dáma v najlepších rokoch, bola vždy mimoriadne aktívna, energická a komunikatívna. Netreba sa čudovať, celý život pracovala v breznianskom kultúrnom stredisku ako referentka kultúry a aj dnes, keď je na dôchodku, sa angažuje v mnohých miestnych spolkoch a organizáciách. Práve preto by sa jej doterajší život mohol pre prísne opatrenia súvisiace s koronavírusom obrátiť úplne hore nohami, ale nestalo sa tak. Prečo? „Každý deň sa snažím urobiť iný, originálny, nepoznám stereotyp,“ vysvetľuje. Ráno si napíše denný program, teda akýsi harmonogram cieľov od bežných domácich prác cez kreatívne činnosti až po relax, a podľa neho postupuje. „Treba vedieť aj oddychovať a naučiť sa pozitívne myslieť. Čítam veľa motivačnej literatúry, lúštim krížovky, sudoku, možností je veľa. Pečiem si svoj chlieb a tiež rada skúšam nové a zdravé recepty z internetu alebo časopisov. Je to moje hobby, takže zakaždým ochutnám niečo iné a zároveň sa niečo nové naučím.“ A podobne je to aj s ručnými prácami.
Šitie rúšok ako ergoterapia
Nosenie rúšok na verejnosti je od 25. marca povinné. Ich nedostatok spôsobil, že mnohí Slováci zasadli za šijacie stroje a to bol aj prípad pani Zdenky. „Z internetu som mala strih, sestra je krajčírka, takže mi poradila, ako ich ešte vylepšiť, známi mi hodili do schránky gumičky, ktoré bolo problém zohnať, a už to išlo. Teraz mám vždy nejaké rúška v rezerve, aby som mohla rozdať, keď ich niekto potrebuje. Čiže aj takto sa snažím vyplniť si čas,“ hovorí s úsmevom. Zároveň to odporúča všetkým, ktorí vedia čokoľvek robiť, ako istú formu terapie. „Či už je to pletenie, vyšívanie, paličkovanie alebo paplet, teraz je naozaj veľa techník, ktoré sa dajú nájsť na internete. Ja som sa napríklad takto naučila vyrábať ekologické tašky z papiera.“
Liekom je sebadisciplína
Zdenka sa síce nateraz musela vzdať svojho obľúbeného cestovania, spoločenského života či priamych sociálnych kontaktov, no uvedomuje si svoj podiel zodpovednosti. Aj napriek tomu, že jej manžel pôsobil ako vojak z povolania, sama tvrdí, že práve ona bola vždy tá prísnejšia a to nielen smerom k svojmu okoliu, ale predovšetkým k sebe. „Dôležitá je sebadisciplína. Patrím do ohrozenej kategórie ľudí nad 65 rokov a preto aj pozorne sledujem médiá a striktne dodržiavam prijaté nariadenia. Do obchodu chodím raz za desať dní aj to s rúškom a rukavicami a samozrejme dôkladne si dezinfikujem ruky. Sledujem v televízii, čo sa deje, aby som bola informovaná a nabádam k tomu aj svojich rovesníkov. Raz za čas si spolu zatelefonujeme a vzájomne sa takto podporujeme.“
Žijeme predsa v digitálnej dobe
Práve v čase minimalizovania spoločenských kontaktov a izolácie kvôli koronavírusu je nesmierne dôležitá komunikácia. Nikdy v histórií nebola dostupnejšia ako teraz, ale aj napriek tomu mnohí seniori považujú digitálny svet za neprekonateľnú prekážku.
Zdenka Števková je ale príkladom dobrej praxe a sama priznáva, že nad vodou ju často držia práve vyspelé technológie. „Svoju rodinu mám ďaleko v zahraničí, ale moderná technika umožňuje, aby sme mohli byť každý deň v spojení cez Skype, či už s deťmi, manželom alebo so sestrami. Takže aj keď sme dôchodcovia, naučili sme sa používať novodobé médiá a je to skutočne výborná vec.“ Vďaka nim sa totiž môže vidieť a rozprávať so svojimi blízkymi, ktorí sú na opačnom konci sveta, ale aj v susednej dedine či vedľajšom vchode a to bez toho, aby sa vzájomne ohrozili. Preto aj vy buďte zodpovední a zostaňte doma. Dá sa to zvládnuť.
autor článku : Eva Šipošová| foto : Archív Z.Š
12.01.2026 12:46:19 Mesto Brezno
Pri príležitosti 81. výročia oslobodenia mesta Brezno sa v piatok 23. januára uskutočnia spomienkové oslavy. Tradične budú ...
12.01.2026 12:39:59 Mesto Brezno
Mesto Brezno dane na rok 2026 nezvýšilo. Nezabudnite však, že do 31. januára treba podať priznanie ...
12.01.2026 12:38:31 Kultúra a šport
Sobota 10. januára patrila v evanjelickom kostole novoročnému koncertu Speváckeho zboru Hron z Banskej Bystrice. Výťažok z dobrovoľného vstupného ...
12.01.2026 12:36:22 Kultúra a šport
Vianočné obdobie v Brezne symbolicky uzavreli Trojkráľovým koncertom v rímskokatolíckom kostole, ktorý sa niesol v duchu ...
12.01.2026 12:35:22 Mesto Brezno
Za komunálny odpad každá fyzická osoba zaplatí 37,96 eura za rok. O 30 %-né zníženie poplatku ...
12.01.2026 12:34:05 Mesto Brezno
Snehová nádielka v Brezne bola minulý týždeň z utorka na stredu mimoriadne štedrá. Zamestnanci Mestských služieb už ...
09.01.2026 09:37:28 Mesto Brezno
Mestské služby Brezno začínajú po vianočných sviatkoch so zberom živých vianočných stromčekov. Obyvatelia ich môžu vyložiť ...
07.01.2026 12:41:26 Mesto Brezno
Na prvé dieťatko si v Nemocnici s poliklinikou v Brezne museli počkať do 2. januára. V tento deň ráno o 5.55 ...
07.01.2026 12:40:53 Kultúra a šport
Brezno sa počas sviatkov opäť premenilo na Ľadové mestečko. Jedinečná nálada zavládla na námestí aj 1. ...
07.01.2026 12:39:53 Mesto Brezno
BREZNO. Vianoce sú nielen obdobím pokoja, lásky a plnenia prianí, ale aj časom, kedy ľudia viac myslia ...
07.01.2026 12:33:35 Mesto Brezno
Priateľstvo medzi partnerskými mestami sa úspešne rozvíja aj prostredníctvom športu. Potvrdila to aj posledná návšteva mladých ...
15.12.2025 08:41:06 Kultúra a šport
V mestskej športovej hale pri plavárni panovala skvelá atmosféra. Už siedmy ročník obľúbeného Vianočného halového futbalového ...
15.12.2025 08:39:25 Mesto Brezno
Výstavba takmer 650 metrov dlhej cyklolávky, ako súčasť cyklostrasy medzi Breznom a Valaskou, postupuje podľa plánu. Cesta ...
15.12.2025 08:38:34 Mesto Brezno
Brezňania a Horehronci sa opäť aktívne zapojili do krásneho charitatívneho projektu. Vďaka veľkorysosti a ochote pomáhať sa podarilo ...
15.12.2025 08:36:23 Kultúra a šport
V Brezne sa v predvianočnom období opäť ukázalo, že dobro má medzi ľuďmi pevné miesto. Charitatívny koncert ...
© 2017 Mesto Brezno, Námestie gen. M. R. Štefánika 1, Brezno 977 01 Tel.: 048/28 56 301, 048/28 56 302 Email: webmaster@brezno.sk
Za obsah zodpovedá Mesto Brezno. Technický prevádzkovateľ: Arrabella, s.r.o. , Pod Donátom 12/136 Žiar nad Hronom 965 01 podpora@internetova-stranka.sk