Cvičenie a fitness sú pre Ivanu Belkovú z Brezna životným štýlom, preto pripraviť sa na súťaž po dlhšom čase a dokonca popri malom dieťatku, nebolo pre ňu ťažké. Zo Starej Ľubovne si priniesla pekné piate miesto.
V apríli sa zúčastnila na Majstrovstvách Slovenska dorastu a masters v kulturistike a fitnes v Starej Ľubovni. Súťažila v kategórii žien, ktoré už dovŕšili vek 35 rokov.
Od súťaženia si na istý čas dala pauzu
Ivana Belková reprezentovala mesto Brezno a svoj oddiel Legia fitness Brezno, za ktorý z nášho okresu súťažila na Best cup Stará Ľubovňa v kategórii bikiny fitness žien do 169 cm aj Natália Pavelková. V konkurencii 24 pretekárok obsadila 11. miesto. Ivana spomedzi 11 pretekárok v kategórii bikiny fitness masters získala pekné 5. miesto. Podľa je slov, porota vo všeobecnosti hodnotí celkový športový vzhľad postavy v kombinácii s príjemným vizuálom. „Postava v tejto kategórii by mala byť primerane osvalená s nízkym percentom tuku. Veľmi dôležitá je aj pódiová prezentácia, v ktorej hodnotia pohybovú eleganciu, ladnosť pri prevedení základných póz a chôdze.“
Na súťažné pódium sa postavila po piatich rokoch. Pred rokom aj pol sa jej narodila dcérka Ivanka. „Naposledy som súťažila v roku 2019 a v roku 2020 boli súťaže pre covid pozastavené, alebo sa konali bez divákov za prísnych podmienok. Mňa to však vôbec nelákalo, a tak som si dala od súťaženia pauzu, pokiaľ sa pandémia definitívne neskončí. Prišlo však tehotenstvo, pôrod a moje dostávanie sa späť do formy, kedy som sa pohrávala s myšlienkou opäť sa postaviť na pódium.“
Prechádzky s kočíkom jej pomohli spojiť príjemné s užitočným
Cvičenie a fitness je životný štýl, ktorý je pre Ivanu samozrejmosťou počas celého roka, a preto nebolo pre ňu ťažké pripraviť sa na súťaž po toľkých rokoch a dokonca popri malom dieťatku. „Približne dva až tri mesiace pred súťažou mi stačilo primerane znížiť kalorický príjem v strave a zvýšiť objem tréningu. Taktiež som si musela nájsť priestor na nácvik chôdze a pózingu, pretože nestačí mať len dobrú súťažnú formu, ale dôležité je aj vedieť sa odprezentovať na pódiu.“
Ako pokračovala, v rámci aeróbnej aktivity spojila príjemné s užitočným, kedy absolvovala každodenné prechádzky s kočíkom, a preto nemusela stráviť hodiny na stacionárnom bicykli alebo na bežiacom páse, ako to bolo v predošlých prípravách. „Počas prípravy som bola pod dohľadom skúseného trénera Petra Bellu, ktorý ma sprevádzal aj na súťaži spolu s mojím partnerom. Takisto patrí veľká vďaka mojej rodine, ktorej sa chcem touto formou veľmi pekne poďakovať, pretože bez ich pomoci a podpory by som len ťažko mohla robiť tento šport, ktorý mám už snáď v DNA.
Napriek tomu, že nemala veľké očakávania, úspech sa dostavil
Po súťaži si Ivana pár dní oddýchla, no, podľa jej slov, dlho bez cvičenia nevydrží. Znovu sa vráti do svojho životného štýlu, ktorý ju baví. „Je mojou súčasťou, a to či sa vrátim na súťažné pódiá, nechávam momentálne otvorené, keďže pri malom dieťati nikdy neviete, čo bude zajtra.“
A ako sa teší z úspechu na majstrovstvách Slovenska v Starej Ľubovni?: „Ja osobne som veľmi spokojná, že sa mi podarilo dostať sa do finálovej šestky najlepších bikiny masters fitnesiek, a to aj po dlhšej súťažnej prestávke. Ak mám byť úprimná, nemala som veľké očakávania, pretože päť rokov je dlhá doba, a za ten čas sa veľa zmenilo, hlavne čo sa týka kritérií a nárokov pre jednotlivé fitness kategórie.“
autor článku: Monika Dolňanová | foto: archív I. B.
25.04.2025 14:53:21 Mesto Brezno
Technické služby Brezno vybudujú v priebehu tohto roka takmer tri desiatky parkovacích miest. Po uliciach Krčulova, ...
23.04.2025 14:31:24 Mesto Brezno
Regionálne združenie miest a obcí Horehronia sa aj vlani venovalo presadzovaniu potrieb samospráv V Čiernom Balogu sa ...
23.04.2025 14:30:56 Mesto Brezno
BREZNO. Slnečné jarné dni opäť lákajú deti na ihriská. V Brezne za posledné roky pribudlo niekoľko nových ...
23.04.2025 14:29:47 Mesto Brezno
Koncertná sála Základnej umeleckej školy ožila malými slávikmi. Predškoláci z materských škôl okresu Brezno súťažili v speve ľudových ...
23.04.2025 14:29:04 Kultúra a šport
Brezňania ich poznajú z rôznych podujatí mesta, napríklad Kaviareň pod vežou, Kultúrne leto, Deň matiek, Mesiac úcty ...
14.04.2025 10:31:55 Kultúra a šport
Na Kvetnú nedeľu v Brezne privítali jar tradičným programom. Folkloristi zo Šťastného detstva vystúpili na námestí, ktoré ...
14.04.2025 10:31:05 Mesto Brezno
Blížia sa veľkonočné sviatky a k nim okrem zvykov, chutných jedál, neodmysliteľne patrí aj výzdoba, pripomínajúca príchod najkrajšieho ...
14.04.2025 10:29:57 Mesto Brezno
Mestá a obce na Slovensku v piatok ožili žltým kvetom narcisu. Verejno-prospešná zbierka Ligy proti rakovine sa konala ...
14.04.2025 10:29:01 Kultúra a šport
Brezňan telom a dušou, ktorému nie je ľahostajný športový ani kultúrny život v meste. Od nástupu do dôchodku ...
11.04.2025 09:41:56 Kultúra a šport
Základná umelecká škola Brezno srdečne pozýva všetkých milovníkov hudby a umenia na slávnostný koncert, ktorý sa ...
11.04.2025 08:15:28 Kultúra a šport
Mesto Brezno Vás srdečne pozýva na jeden z našich najkrajších zvykov – Stavanie mája. Spolu s folklórnymi ...
10.04.2025 16:09:58 Kultúra a šport
Mestská knižnica Brezno Vás pozýva na odbornú prednášku s názvom:Viete, čo je protokol, etiketa, bontón, móres, ...
09.04.2025 13:59:30 Mesto Brezno
Mesto Brezno prostredníctvom svojej neziskovej organizácie Brezno pre občanov, n. o. vyhlasuje výzvu pre obyvateľov s ...
08.04.2025 13:17:19 Mesto Brezno
Mestské zastupiteľstvo na svojom 22. pracovnom zasadnutí schválilo návrh primátora na premenovanie mestskej príspevkovej organizácie, poskytnutie ...
07.04.2025 15:08:44 Mesto Brezno
Minulú stredu sa konal slávnostný zápis detí do prvého ročníka pre školský rok 2025/2026. Pokračuje však ...
© 2017 Mesto Brezno, Námestie gen. M. R. Štefánika 1, Brezno 977 01 Tel.: 048/28 56 301, 048/28 56 302 Email: webmaster@brezno.sk
Za obsah zodpovedá Mesto Brezno. Technický prevádzkovateľ: Arrabella, s.r.o. , Pod Donátom 12/136 Žiar nad Hronom 965 01 podpora@internetova-stranka.sk