Vitajte na Horehroní

Vitajte v Brezne

euro
fond podpora športu

Vicemajsterka sveta v naturálnej kulturistike z roku 2016 Ivana Belková  sa opäť postavila na súťažné pódium

Zverejnené: 09.05.2024 10:47:54
obr: Vicemajsterka sveta v naturálnej kulturistike z roku 2016 Ivana Belková  sa opäť postavila na súťažné pódium

 Cvičenie a fitness sú pre Ivanu Belkovú z Brezna životným štýlom, preto pripraviť sa na súťaž po dlhšom čase a dokonca popri malom dieťatku, nebolo pre ňu ťažké. Zo Starej Ľubovne si priniesla pekné piate miesto.

  V apríli sa zúčastnila na Majstrovstvách Slovenska dorastu a masters v kulturistike a fitnes v Starej Ľubovni. Súťažila v kategórii žien, ktoré už dovŕšili vek 35 rokov.

Od súťaženia si na istý čas dala pauzu

Ivana Belková reprezentovala mesto Brezno a svoj oddiel Legia fitness Brezno, za ktorý z nášho okresu súťažila na Best cup Stará Ľubovňa v kategórii bikiny fitness žien do 169 cm aj Natália Pavelková. V konkurencii 24 pretekárok obsadila 11. miesto. Ivana spomedzi 11 pretekárok v kategórii bikiny fitness masters získala pekné 5. miesto. Podľa je slov, porota vo všeobecnosti hodnotí celkový športový vzhľad postavy v kombinácii s príjemným vizuálom. „Postava v tejto kategórii by mala byť primerane osvalená s nízkym percentom tuku. Veľmi dôležitá je aj pódiová prezentácia, v ktorej hodnotia pohybovú eleganciu, ladnosť pri prevedení základných póz a chôdze.“

   Na súťažné pódium sa postavila po piatich rokoch. Pred rokom aj pol sa jej narodila dcérka Ivanka. „Naposledy som súťažila v roku 2019 a v roku 2020 boli súťaže pre covid pozastavené, alebo sa konali bez divákov za prísnych podmienok. Mňa to však vôbec nelákalo, a tak som si dala od súťaženia pauzu, pokiaľ sa pandémia definitívne neskončí. Prišlo však tehotenstvo, pôrod a moje dostávanie sa späť do formy, kedy som sa pohrávala s myšlienkou opäť sa postaviť na pódium.“

Prechádzky s kočíkom jej pomohli spojiť príjemné s užitočným

Cvičenie a fitness je životný štýl, ktorý je pre Ivanu samozrejmosťou počas celého roka, a preto nebolo pre ňu ťažké pripraviť sa na súťaž po toľkých rokoch a dokonca popri malom dieťatku. „Približne dva až tri mesiace pred súťažou mi stačilo primerane znížiť kalorický príjem v strave a zvýšiť objem tréningu. Taktiež som si musela nájsť priestor na nácvik chôdze a pózingu, pretože nestačí mať len dobrú súťažnú formu, ale dôležité je aj vedieť sa odprezentovať na pódiu.“

   Ako pokračovala, v rámci aeróbnej aktivity spojila príjemné s užitočným, kedy absolvovala každodenné prechádzky s kočíkom, a preto nemusela stráviť hodiny na stacionárnom bicykli alebo na bežiacom páse, ako to bolo v predošlých prípravách. „Počas prípravy som bola pod dohľadom skúseného trénera Petra Bellu, ktorý ma sprevádzal aj na súťaži spolu s mojím partnerom. Takisto patrí veľká vďaka mojej rodine, ktorej sa chcem touto formou veľmi pekne poďakovať, pretože bez ich pomoci a podpory by som len ťažko mohla robiť tento šport, ktorý mám už snáď v DNA.

Napriek tomu, že nemala veľké očakávania, úspech sa dostavil

Po súťaži si Ivana pár dní oddýchla, no, podľa jej slov, dlho bez cvičenia nevydrží. Znovu sa vráti do svojho životného štýlu, ktorý ju baví. „Je mojou súčasťou, a to či sa vrátim na súťažné pódiá, nechávam momentálne otvorené, keďže pri malom dieťati nikdy neviete, čo bude zajtra.“

  A ako sa teší z úspechu na majstrovstvách Slovenska v Starej Ľubovni?: „Ja osobne som veľmi spokojná, že sa mi podarilo dostať sa do finálovej šestky najlepších bikiny masters fitnesiek, a to aj po dlhšej súťažnej prestávke. Ak mám byť úprimná, nemala som veľké očakávania, pretože päť rokov je dlhá doba, a za ten čas sa veľa zmenilo, hlavne čo sa týka kritérií a nárokov pre jednotlivé fitness kategórie.“

 

autor článku: Monika Dolňanová | foto: archív I. B.


Novinkyviac

10.06.2026 14:21:39 Mesto Brezno

Odvolanie mimoriadnej situácie na území mesta Brezno

Vážení občania, oznamujeme, že vzhľadom na odstránenie príčin, ktoré viedli k vyhláseniu mimoriadnej situácie z ...

03.06.2026 11:44:22 Kultúra a šport

Večerné koncerty zaplnili námestie do posledného miesta

Populárni interpreti slovenskej hudobnej scény aj tento rok roztancovali a rozospievali návštevníkov Kráľovských dní Horehronia. Mená ...

03.06.2026 11:37:46 Kultúra a šport

Živé sochy oživili centrum mesta

Nehybní herci v dobových kostýmoch, ktorí svojím výrazným metalickým líčením a statickými pózami dokonale pripomínali skutočné ...

03.06.2026 11:17:16 Kultúra a šport

Memoriál dvoch Lacov priniesol do Brezna špičkový stolný tenis a silné emócie

V sobotu 30. mája sa v telocvični základnej školy na Mazorníkove uskutočnil Memoriál Ladislava Faška a ...

03.06.2026 11:10:07 Kultúra a šport

Program Školy školám sa osvedčil

Piatkové predpoludnie na breznianskom námestí patrilo mladým. Navzájom si pripravili pestrý program, v ktorom nechýbal tanec, ...

03.06.2026 11:02:50 Kultúra a šport

Chcete vidieť kopec srandy? V synagóge otvorili výstavu kresleného humoru

Vtipné, nápadité a výstižné. Presne také sú obrázky, ktoré karikaturisti z celého sveta poslali do Brezna ...

03.06.2026 10:55:35 Kultúra a šport

Horehronské športové hry zaznamenali najvyššiu účasť od svojho vzniku

Až 180 žiakov a študentov z celého okresu sa v posledný májový štvrtok zišlo v Športovom ...

02.06.2026 10:33:11 Mesto Brezno

Na svoje si prišli aj najmenší

Program osláv ponúkol množstvo zážitkov nielen dospelým, ale aj najmenším. Námestie počas víkendu zaplnil detský smiech, ...

02.06.2026 10:29:09 Mesto Brezno

Za významné úspechy ocenili miestnych športovcov

Počas Dní mesta si v Brezne prevzali ocenenia športovci, ktorí svojimi výkonmi úspešne reprezentujú mesto doma ...

02.06.2026 10:28:25 Mesto Brezno

Varenie guľášov bolo opäť spojené s pomocou druhým

Mestský park pri kostole opäť zaplnila vôňa tradičných guľášov, dobrá nálada a stretnutia ľudí. Už od skorého ...

02.06.2026 10:27:39 Mesto Brezno

Otvorenie Dní mesta sa nieslo v znamení priateľstva

  Oslavy aj tento rok obohatila účasť delegácií z partnerských miest. Zástupcovia samospráv svojou prítomnosťou potvrdili dlhoročné ...

02.06.2026 10:24:56 Mesto Brezno

Jarmok ponúkol remeslá aj zábavu

Počas osláv centrum mesta ožilo aj obľúbeným jarmokom. Do Brezna zavítala viac ako stovka predajcov, remeselníkov ...

02.06.2026 10:19:07 Mesto Brezno

Partnerské mestá si vymenili skúsenosti aj inšpirácie

Súčasťou programu Dní mesta bola aj konferencia partnerských miest, počas ktorej zástupcovia samospráv predstavili úspešné projekty ...

29.05.2026 08:05:41 Mesto Brezno

Zástupcovia Brezna z podujatia Klobásafest 2026 v Nadlaku po prvýkrát priniesli zlato

Z partnerského rumunského mesta Nadlak si zástupcovia Brezna odniesli mimoriadny úspech. Na medzinárodnom podujatí Klobásafest 2026 ...

29.05.2026 07:58:26 Mesto Brezno

V breznianskej nemocnici otvorili novú detskú pľúcnu ambulanciu

Rodičia detí s respiračnými ochoreniami už nebudú musieť za odbornou zdravotnou starostlivosťou cestovať do vzdialenejších miest. ...