Vitajte na Horehroní

Vitajte v Brezne

euro
fond podpora športu

Vicemajsterka sveta v naturálnej kulturistike z roku 2016 Ivana Belková  sa opäť postavila na súťažné pódium

Zverejnené: 09.05.2024 10:47:54
obr: Vicemajsterka sveta v naturálnej kulturistike z roku 2016 Ivana Belková  sa opäť postavila na súťažné pódium

 Cvičenie a fitness sú pre Ivanu Belkovú z Brezna životným štýlom, preto pripraviť sa na súťaž po dlhšom čase a dokonca popri malom dieťatku, nebolo pre ňu ťažké. Zo Starej Ľubovne si priniesla pekné piate miesto.

  V apríli sa zúčastnila na Majstrovstvách Slovenska dorastu a masters v kulturistike a fitnes v Starej Ľubovni. Súťažila v kategórii žien, ktoré už dovŕšili vek 35 rokov.

Od súťaženia si na istý čas dala pauzu

Ivana Belková reprezentovala mesto Brezno a svoj oddiel Legia fitness Brezno, za ktorý z nášho okresu súťažila na Best cup Stará Ľubovňa v kategórii bikiny fitness žien do 169 cm aj Natália Pavelková. V konkurencii 24 pretekárok obsadila 11. miesto. Ivana spomedzi 11 pretekárok v kategórii bikiny fitness masters získala pekné 5. miesto. Podľa je slov, porota vo všeobecnosti hodnotí celkový športový vzhľad postavy v kombinácii s príjemným vizuálom. „Postava v tejto kategórii by mala byť primerane osvalená s nízkym percentom tuku. Veľmi dôležitá je aj pódiová prezentácia, v ktorej hodnotia pohybovú eleganciu, ladnosť pri prevedení základných póz a chôdze.“

   Na súťažné pódium sa postavila po piatich rokoch. Pred rokom aj pol sa jej narodila dcérka Ivanka. „Naposledy som súťažila v roku 2019 a v roku 2020 boli súťaže pre covid pozastavené, alebo sa konali bez divákov za prísnych podmienok. Mňa to však vôbec nelákalo, a tak som si dala od súťaženia pauzu, pokiaľ sa pandémia definitívne neskončí. Prišlo však tehotenstvo, pôrod a moje dostávanie sa späť do formy, kedy som sa pohrávala s myšlienkou opäť sa postaviť na pódium.“

Prechádzky s kočíkom jej pomohli spojiť príjemné s užitočným

Cvičenie a fitness je životný štýl, ktorý je pre Ivanu samozrejmosťou počas celého roka, a preto nebolo pre ňu ťažké pripraviť sa na súťaž po toľkých rokoch a dokonca popri malom dieťatku. „Približne dva až tri mesiace pred súťažou mi stačilo primerane znížiť kalorický príjem v strave a zvýšiť objem tréningu. Taktiež som si musela nájsť priestor na nácvik chôdze a pózingu, pretože nestačí mať len dobrú súťažnú formu, ale dôležité je aj vedieť sa odprezentovať na pódiu.“

   Ako pokračovala, v rámci aeróbnej aktivity spojila príjemné s užitočným, kedy absolvovala každodenné prechádzky s kočíkom, a preto nemusela stráviť hodiny na stacionárnom bicykli alebo na bežiacom páse, ako to bolo v predošlých prípravách. „Počas prípravy som bola pod dohľadom skúseného trénera Petra Bellu, ktorý ma sprevádzal aj na súťaži spolu s mojím partnerom. Takisto patrí veľká vďaka mojej rodine, ktorej sa chcem touto formou veľmi pekne poďakovať, pretože bez ich pomoci a podpory by som len ťažko mohla robiť tento šport, ktorý mám už snáď v DNA.

Napriek tomu, že nemala veľké očakávania, úspech sa dostavil

Po súťaži si Ivana pár dní oddýchla, no, podľa jej slov, dlho bez cvičenia nevydrží. Znovu sa vráti do svojho životného štýlu, ktorý ju baví. „Je mojou súčasťou, a to či sa vrátim na súťažné pódiá, nechávam momentálne otvorené, keďže pri malom dieťati nikdy neviete, čo bude zajtra.“

  A ako sa teší z úspechu na majstrovstvách Slovenska v Starej Ľubovni?: „Ja osobne som veľmi spokojná, že sa mi podarilo dostať sa do finálovej šestky najlepších bikiny masters fitnesiek, a to aj po dlhšej súťažnej prestávke. Ak mám byť úprimná, nemala som veľké očakávania, pretože päť rokov je dlhá doba, a za ten čas sa veľa zmenilo, hlavne čo sa týka kritérií a nárokov pre jednotlivé fitness kategórie.“

 

autor článku: Monika Dolňanová | foto: archív I. B.


Novinkyviac

13.02.2026 14:19:31 Mesto Brezno

Strom do domu - záhradkári

Mesto Brezno prostredníctvom svojej neziskovej organizácie Brezno pre občanov, n. o. po niekoľkých rokoch opätovne prichádza ...

11.02.2026 13:37:57 Kultúra a šport

Fašiangy v Brezne. Príďte si už tento piatok užiť popoludnie plné tradícií, hudby a zábavy

Na námestí v Brezne bude opäť veselo. Už tento piatok všetkých čaká skvelá fašiangová zábava plná ľudovej ...

11.02.2026 13:37:05 Mesto Brezno

Primátor zablahoželal k vzácnemu jubileu Evke Brucháčkovej, ktorej srdce bije pre kultúru Brezna

S radosťou a úctou si mesto Brezno pripomenulo krásne životné jubileum výnimočnej ženy – Evky Brucháčkovej, ktorá ...

11.02.2026 13:35:42 Kultúra a šport

Mama breznianskeho futbalu Valéria Lukáčová: „Teší ma, keď na mňa deti spomínajú aj v dospelosti“

Valéria Lukáčová je neodmysliteľnou súčasťou breznianskeho futbalu. Viac než tri desaťročia stojí pri mládežníckych mužstvách nielen ...

11.02.2026 13:34:53 Mesto Brezno

Nonstop nákup v srdci Nízkych Tatier. Coop Jednota otvorila automatizovanú predajňu v Bystrej

V obci Bystrá otvorili prvú predajňu Coop Jednota, v ktorej zákazníci môžu nakupovať potraviny nonstop – kedykoľvek ...

11.02.2026 13:33:59 Mesto Brezno

Práce Mestských služieb Brezno sú počas zimy často menej viditeľné, no o to dôležitejšie

Zimné obdobie sa najčastejšie spája so starostlivosťou o komunikácie a chodníky. Mestské služby Brezno však aj v tomto období ...

03.02.2026 16:04:07 Mesto Brezno

Malá stanica v Brezne má nový perón. Rekonštrukcia prinesie vyšší komfort cestujúcim

Železnice Slovenskej republiky zmodernizovali železničnú zastávku Brezno mesto, kde vybudovali nový perón a zlepšili technické aj bezpečnostné ...

03.02.2026 16:02:34 Kultúra a šport

Čestná občianka Brezna Marcela Česáková: „Brezno pre mňa znamená veľa spomienok a priateľstiev“

Tri desaťročia práce na radnici v Novom Bydžove, množstvo projektov, medzinárodná spolupráca a predovšetkým hlboký ľudský vzťah k mestu ...

27.01.2026 15:20:02 Mesto Brezno

Šport, zábava a folklór. Medzinárodné preteky na Chopku odštartuje otvárací ceremoniál v Brezne

Posledná februárová sobota bude v Jasnej patriť jedinečnému zimnému podujatiu – medzinárodným pretekom na krňačkách. Južné svahy ...

27.01.2026 15:19:00 Kultúra a šport

Slávnostné zastupiteľstvo patrilo výnimočným ľuďom Brezna. Ocenenie osobnostiam odovzdal primátor

Primátor Brezna odovzdal ocenenie siedmim jednotlivcom a jednému kolektívu, medzi nimi udelil jedno čestné občianstvo a ocenenie in ...

27.01.2026 14:08:35 Kultúra a šport

Úcta padlým a odkaz slobody. Brezno si pripomenulo 81. výročie oslobodenia

Pri príležitosti 81. výročia oslobodenia Brezna si spomienkovými oslavami uctili pamiatku tých, ktorí obetovali svoje životy ...

27.01.2026 12:58:25 Mesto Brezno

Brezno spojilo sily pre Simonku. Výťažok z punču a plesu pomôže 7-ročnému dievčatku

Výťažok vyzbieraný počas štyroch adventných nedieľ ako aj z Horehronského plesu primátor Tomáš Abel odovzdal 7-ročnej Simonke, ...

27.01.2026 12:57:01 Mesto Brezno

Trauma mackovia z Brezna pomáhajú deťom pri krízových situáciách po celom Slovensku

Už viac ako dva roky Dobrovoľný hasičský zbor Brezno – mesto úspešne rozvíja iniciatívu Trauma macko. ...

19.01.2026 14:17:03 Mesto Brezno

Teta Agi medzi 11 ocenenými za Banskobystrický kraj

Minulý týždeň sa konalo 22. zasadnutie Zastupiteľstva Banskobystrického samosprávneho kraja, ktorého súčasťou bolo aj odovzdávanie ...

19.01.2026 14:11:37 Kultúra a šport

Plesovú sezónu v regióne aj tento rok otvoril Horehronský ples v Mestskom hoteli Ďumbier

Plesy už po stáročia predstavujú významnú súčasť kultúrneho a spoločenského života. Sú spojené s eleganciou, hudbou, tancom a príjemnými ...