Uvažujete o tom, ako si spríjemniť nedeľné doobedie? Poradíme vám. Od 10.00 do 11.00 zavítajte do mestského parku a zacvičte si jogu. Stačí, ak si so sebou prinesiete karimatku a dobrú náladu.
BREZNO. Joga je nielen fyzické cvičenie, ale aj filozofia. Prítomné je nielen telo, ale hlavne myseľ. Pomáha redukovať stres, znižuje únavu, depresiu či hnev. Dokonca podporí produkciu hormónu šťastia aj celkovú životnú pohodu. Svoje korene má v Indii a je to určitá filozofia či životný štýl, ktorý pozitívne ovplyvňuje psychickú aj fyzickú stránku človeka. Tak, ako v živote, aj v joge je veľmi dôležité dýchanie, čo stále pripomínajú aj počas cvičení v mestskom parku v Brezne štyri cvičiteľky Lenka, Monika, Dorotka a Stanka. Mesto vybralo lektorky, ktoré v Brezne praktizujú jogu už niekoľko rokov a majú skúsenosti s cvičením s jednotlivcami či skupinami. Podľa ich slov, záujem o nedeľnú jogu je veľký a zapájajú sa rôzne vekové kategórie, preto isto ostane tradičnou súčasťou programu Breznianskeho kultúrneho leta aj v ďalších rokoch.
A čo v prípade nepriaznivého počasia? „Leto je o pohybe vonku, ale v prípade dohody je možné jogu presunúť do priestorov jogového centra na Mazorníkove,“ povedali lektorky. Ako dodali na záver, joga je spôsob, ako môžeme vedome vnímať svoje telo, dych, tok myšlienok, pocity. Je to cesta k svojmu vnútornému svetu, k sebe samému. Spôsob, ako sa môžeme zastaviť, stíšiť a cítiť sa na všetkých úrovniach bytia.
16.04.2024 17:23:47 Mesto Brezno
Efektívnymi projektovými opatreniami za takmer jeden a pol milióna eur, ktoré sa Breznu podarilo zrealizovať v ...
15.04.2024 15:29:07 Mesto Brezno
Technické služby sa naplno venujú úprave zelene v meste a o niečo skôr, ako po minulé ...
15.04.2024 15:26:57 Mesto Brezno
Členovia Miestneho klubu Spoločnosti Milana Rastislava Štefánika v Brezne sa stretli na jarnej členskej schôdzi. Súčasťou ...
09.04.2024 16:05:21 Kultúra a šport
Neskutočná energia, najväčšie hity, jedinečná atmosféra a fantastický výkon! To všetko môžete zažiť v Aréne 26. ...
09.04.2024 16:03:19 Mesto Brezno
Dňa 25. marca sa uskutočnil snem Regionálneho združenia miest a obcí Horehronia na Táľoch. Primátor, starostovia ...
09.04.2024 16:01:41 Mesto Brezno
Hneď po Veľkej noci sa Technické služby Brezno pustili do výstavby nových odstavných plôch. Celkovo 13 ...
08.04.2024 15:08:01 Mesto Brezno
Minulú stredu sa uskutočnil slávnostný zápis detí do prvého ročníka pre školský rok 2024/2025. Budúcich školákov ...
08.04.2024 15:06:57 Mesto Brezno
Rozhodujúce kolo volieb prezidenta Slovenskej republiky vyhral Peter Pellegrini so ziskom 53,12 percenta hlasov. Ivan Korčok ...
08.04.2024 15:05:00 Mesto Brezno
Breznianska samospráva úspešne pokračuje vo výstavbe novej kompostárne s modernými technológiami. Práce ukončí v júni tohto roku. ...
02.04.2024 15:52:35 Mesto Brezno
Poslanci vzali na vedomie úpravu dvoch všeobecne záväzných nariadení, okrem iného rokovali aj o návrhu na ...
02.04.2024 15:51:36 Mesto Brezno
V posledný marcový štvrtok minister investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie Richard Raši spolu so štátnym tajomníkom ...
26.03.2024 15:42:49 Mesto Brezno
Nadácia Ekopolis vo svojej jarnej výzve grantového programu Sadíme budúcnosť prerozdelila takmer 28 tisíc eur. Jedným ...
25.03.2024 15:13:42 Mesto Brezno
V rámci skvalitnenia dopravnej infraštruktúry breznianska samospráva pokračuje v ďalšej oprave miestnych komunikácií. Minulý týždeň asfaltovali cestu ...
25.03.2024 15:12:53 Mesto Brezno
V okrese Brezno k volebným urnám pristúpilo 49,41 % voličov, priamo v meste 48,60 %. Vyjadriť ...
18.03.2024 16:36:37 Mesto Brezno
V miestnej časti Brezna - Bujakove po prvýkrát v histórii vítali jar starým slovanským zvykom. Deň ...
© 2017 Mesto Brezno, Námestie gen. M. R. Štefánika 1, Brezno 977 01 Tel.: 048 6306 231, 236 Email: webmaster@brezno.sk
Za obsah zodpovedá Mesto Brezno. Technický prevádzkovateľ: GIBOX, s.r.o. , Pod Donátom 12/136 Žiar nad Hronom 965 01 podpora@gibox.cc